养生药茶方举例

养生药茶方举例

茶药既可以解渴，也有防病治病的功效。它的种类繁多，可以用水果与茶叶搭配，也可以用中药与茶叶搭配。药茶的做法非常简单，但是它的功效却不能小视，对于没有疾病的人群，喝药茶可以强身健体、防病治病、延年益寿，对于患有某种疾病的人们，正确选择适合自己的药茶能够辅助药品的作用，缓解病症的蔓延。我们也都知道：“药补不如食补”的道理，虽然我们称之为药茶，但是它确属纯天然的药膳。下面介绍一些适合大众的药茶方，可供大家经常饮用。

1、山楂红茶

【组成】鲜山楂50克   红茶1克 白糖20克  清水350毫升

【制作】将新鲜山楂洗净后去核，切成小块，放进锅中，加入红茶、白糖和适量清水，置于火上，用文火慢慢煎煮，直至山楂煮烂，即可饮用茶汤。

【功效】生津止渴、增进食欲。

【适用范围】适用于口干舌燥、消化不良、腹中积食等症。

【分析】山楂又名山里红，原产于我国，已有两千多年栽培和食用的记载。其性微温，归脾、胃、肝三经，食用后能够健胃消食、生津止渴。主治腹中积食、食欲不振、腹痛等症。经常食用山楂能够软化血管，增强血管的弹性，还能降低血液中的胆固醇含量，有效地防治心血管疾病。合用红茶能够驱寒温中，调剂山楂的酸味。

【服法】日常代茶饮用。

【注意事项】红茶性温，高温时及内火旺盛者不宜饮用。

2、牛奶红茶

【组成】鲜牛奶150毫升  红茶2克  白砂糖20克  清水150毫升

【制作】牛奶放入锅中煮熟，然后将红茶用开水泡好后，倒入煮好的牛奶，加入白糖即可饮用

【功效】益气补虚、驱虚温中、安神静心。

【适用范围】适宜贫血体虚、失眠多梦等症。

【分析】牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、硫胺素、核黄素、维生素A、胡萝卜素、糖类等有益于人体的成分。饮用后极易被人体所吸收，是老幼皆宜的营养饮品。其性平味甘，饮用后对肠胃都有滋补的作用，还能够润肺补虚。红茶的味道芬芳浓郁，饮用后能够滋补脾胃、促进消化、滋阴补虚。牛奶红茶的搭配是最为经典的一种饮用方法，非常适宜冬季时节饮用。

【服法】每日两次，上午下午各一杯。

【注意事项】腹泻者慎用。