安神中药养生法

   安神中药养生法

    凡是具有安神定志功效的药物，即为安神药。因为心藏神、肝藏魂，所以安神药主要归于心，且与肝脏有一定关系。安神药主要包括矿物药于种子类植物药。治疗时，安神药则主要应用于心气亏虚、心血亏虚、心火亢盛及其它原因所导致的心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦、惊风、癫痫狂等症。运用安神药的同时，应根据不同的病因病机选择适宜的药物，，并做相对应的配伍。列如:兼有阴血两虚者，应给予安神药与补血、补阴药；兼有肝阳上亢者，应给予安神药于平抑肝阳药；兼有心火炽盛者，应给予安神药与清心火药。

    酸枣仁

    【性味归经】

    性平；味甘；归心、肝经。

    【功效】

    补血安神、养肝敛汗。

    【养生应用】

     1.中医养生应用

    (1)酸枣仁能够滋养肝阴、补益肝血，从而可起到宁心、安神之功，因而可用于治疗心、肝血虚所导致的失眠、惊悸怔忡等症。亦可配合当归、白勺、何首乌、龙眼肉共同起到滋养安神之效。对于肝虚热所导致的虚烦、失眠，可与知母、茯苓合用；对于心肾阴虚所导致的虚烦、失眠、心悸、健忘、口干、舌燥，可与生地黄、玄参、柏子仁等伍用。

    （2）因其具有一定的敛汗之效，所以可用于治疗体虚、自汗、盗汗等病症，亦常与党参、五味子、山茱萸同用。

    2．现代保健作用

    现代药理学研究表明，酸枣仁能够有效起到镇静、催眠、提高睡眠质量的作用；同时，酸枣仁还具有降低血压、减轻烧伤所导致的局部水肿、镇痛、抗惊厥、兴奋子宫等作用。

    【用量用法】

    每次用量为10～18克。即可煎汤、人丸、散；又可煮粥食用；亦可取1.5～3克酸枣仁研磨成细末状，于睡前吞服。

    【注意事项】

    不宜炒焦服用，否则会降低其安神之效。