补气中医养生法

    二、补气中医养生法

    凡是具有补气功效，能够用于治疗气虚之证的中药，即为补气中药。气虚，是指人体活动能力的不足。而补气药则能够起到增强人体活动能力，尤其是脾、肺二脏的活动机能，因而补气药最适宜脾气不足或肺气不足所导致的诸症。
    应用补气药的过程中，应注意根据人体不同的气虚证，选择最适宜患者的补气药。一般来讲，气虚兼有阴虚者，应兼用补气药与补阴药；气虚兼有阳虚者，宜同用补气药与补阳药。由于气血乃相互统一的整体，气能统摄血液，而因临床上补血、止血的同时，应重用补气中药。
    人参

    【性味归经】性微温；味甘；归肺、脾经。
    【功效】补益元气、健脾润肺、生津止渴、安神益智。
    【养生应用】
    1.中医养生应用
    （1）人参能够大补元气，可用于治疗大失血和严重呕吐、腹泻及重大疾病等所导致的体虚、气虚欲脱、脉微欲绝等症，亦可通过补气之效治疗血虚、阳痿等症。
    （2）人参有健脾补气的功效，可用于治疗脾气亏虚所导致的倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻等症状。
    （3）人参能够补肺润燥，可用于治疗肺气不足所导致的呼吸短促、乏力、气虚、脉虚、自汗等症状。
    （4）因其具有补气、生津、止渴之效，可用于治疗津液亏损所导致的身热、汗出不止、口渴、消渴、脉大无力等症状。
    （5）因其具有安神增智之效，可用于治疗心神不宁、失眠、多梦、惊悸、记忆力减退等症状。
    2.现代保健作用
    实验表明，人参具有延缓衰老、增强机体免疫力提高机体适应性、促进造血功能、抗疲劳、抗肿瘤、抗休克，以及调节物质代谢功能内分泌系统和心血管系统等作用。
    【用量用法】
    每次用量为5～10克，宜用文火另煎服，或再与其他药汤和服。亦可将人参研磨成粗末吞服，每日2～3次，每次1～2克。对于体虚欲脱患者，宜用15～30克的大量煎汁，分多次灌服。
    【注意事项】
    热证、实证，及正气不虚者不宜服用。不宜与藜芦、五灵脂、恶皂荚同用。服用人参时，不宜食萝卜、喝茶水，以免消减药力。