中药养生与应用

    道教养生有服食一法，其内容多是一些天然植物，如：大枣、柏子仁、灵芝等，与中药养生颇为一致。不过，中药养生所用药物，更多一些，更系统一些。

    现存最早的中药学经典—《神龙本草经》共收录药物365种，分为上、中、下三品。其中列入上品的药，多为具有补益、固本功效的养生药物。可见中药养生古已有之，并颇为盛行。本章共列举了39味具有补肾功效的中草药，希望为爱好养生的朋友们提供一些参考。

    一、中药养生与应用

    养生，又称为摄生、道生、颐养等，即为现代人们所讲的“保健”之意思。自古以来，无论是帝王、将相，还是平民百姓，无不期盼能够获得一种“灵丹妙药”，以求远离疾病、长生不老。而事实上，任何人都清楚，在自然界不可抗拒的规律之下，人是不可能长生不老的。但是，虽然人类无法实现长生不老的梦想，却能通过日常生活中的饮食、心理、起居等方面的调养，结合服用具有养生之效的中药，达到强健身体、防治疾病、延年益寿的目的。

    中药的历史可谓源远流长。上至先秦时期。下至当今现代，中药始终发挥着它们治疗疾病、强身健体的作用。因此，中药非但没有被人们遗忘，且越来越受到国人乃至世界的重视与喜爱。早在西周初年至春秋时期的古典名著—《诗经》中就提到了使用中药浸泡药酒的养生长寿之效；先秦时期的地理著作—《山海经》中，收录了126种中药，且强调了它们的强健身体、延缓衰老、增强记忆力等功效；而战国时期所产生的我国最早的中医奠基著作—《黄帝内经》中，写有专篇《汤液醪醴论》及《素问·血气形态篇》，其中都特别提出了中药浸泡的药酒在治疗疾病方面的重要作用。

    《神龙本草经》则是我国最早的一部中药经典著作，分上、中、下三品论述了扶正补益药、祛邪攻邪药、延年益寿等365种中药。随着我国中医学的不断研究和发展，唐代政府了我国第一部药典—《新修本草》，这也是世界上的第一部国家药典，其中收录了涵盖具有强身健体、延年益寿、健脾养胃、补肾壮阳等多种功效的850种中药。另有一部对于我国养生学发展有不可磨灭的著作，即为李时珍的《本草纲目》.其中记载了有益养生的237种中草药及390余个药方，其不仅指出了古人对于某些中药的错误认识，且强调了中药的养生作用及服用时的禁忌和注意事项。清代医学赵学敏的著作—《本草纲目拾遗》中，记载了多达921中重要，其中不乏一些首次记载的具有补益作用的中草药。

    上述的中药学著作以及饶有建树的历代医学，仅仅是我国上几千年中药学历史的一部分突出人物和著作，上至先秦时期，下至清代，直至现代，在我国中药养生学不断的研究和发展中，那些能够补益人体，治疗疾病、延年益寿的中药越来越多地呈现与人们面前。相关著作亦是层出不穷，据不完全统计，我国仅现存的中药养生学相关著作就有200余部，宋代以前的2000多年历史中约产生了10余部；宋代和元代约有10余部；明代是我国中药养生学发展的鼎盛时期，期间相关著作多达120余部；清代则产生了约60余部相关著作。这使得我国的中药养生学得到了不断的发展和壮大，并使得中药的具体应用更加丰富、有效。